보건소 금연클리닉 신청1 금연 금단현상부터 금연보조제까지! 금연 후 신체변화와 보건소 금연클리닉 활용법 안녕하세요! 홍가네머니스토리입니다. 오늘은 건강한 삶으로 나아가는 첫걸음, 금연에 대해 이야기를 나눠볼게요. 특히 금연을 시작했지만 중간에 포기하고 싶었던 분들께 도움이 되는 정보로 가득 채웠으니 끝까지 읽어보세요! 지금부터 "금연 금단현상부터 금연보조제까지! 금연 후 신체변화와 보건소 금연클리닉 활용법" 포스팅을 시작하겠습니다. 금연 3일차: 금단현상과의 첫 대면 금연을 결심하고 3일이 지나면 본격적인 금연 금단현상이 시작돼요. 이 시기에는 니코틴이 몸에서 빠져나가며 불안감, 짜증, 두통 등이 찾아올 수 있습니다. 저도 금연 도전 초기엔 무척 힘들었어요. 하지만 이 시기를 넘기면 몸이 점점 적응하기 시작하니 포기하지 마세요! -대부분 금연 실패 이유는? 금연 도전 중 실패하는 가장 큰 이유는 .. 2025. 1. 9. 이전 1 다음
