사는이야기475 손목닥터9988 신청방법부터 서울페이 포인트 사용처, 실제 사용 후기까지 – 건강 챙기는 꿀 앱테크! 안녕하세요! 홍가네머니스토리입니다. 요즘 다들 건강 챙기고 계신가요? 저처럼 30대 중반 넘어서면 무릎도 뻐근, 손목도 시큰... 운동 좀 해야겠다 싶을 때가 많죠. 그런데 문제는 시간이 없다는 거! 그래서 제가 찾은 바로 그 앱!손목닥터9988’이란 걸 소개해보려 해요. 요즘 진짜 꾸준히 쓰고 있는 앱테크 꿀템인데요, 건강도 챙기고 서울페이 포인트도 벌 수 있어서 일석이조랍니다! 손목닥터9988, 이게 뭐야? 이 서비스는 서울시에서 제공하는 스마트 헬스케어 앱이에요.“99세까지 팔팔(88)하게 살자!”는 의미를 담은 ‘9988’, 이름부터 센스 있죠? 핵심은 간단해요.✔️ 걷고 ✔️ 식단을 기록하고 ✔️ 앱에 매일 접속하면👉 서울페이 포인트로 돌려받는 시스템이에요! 저는 원래 하루 1,2000보.. 2025. 3. 29. 지르코니아 크라운 가격, 깨짐 후기부터 금니와 비교까지! 직접 해보고 알게 된 진짜 이유 안녕하세요~ 생활 꿀팁을 전해드리는 홍가네머니스토리입니다!요즘 이가 시리거나 금이 간 치아 때문에 지르코니아 크라운 추천받으신 분들 많으시죠?저도 아래 어금니 크라운 치료를 하면서 한참 고민하다가 결국 지르코니아로 선택했어요.오늘은 직접 시술받고 느낀 지르코니아 크라운 가격, 깨짐 후기, 그리고 금니랑 비교까지경험담 위주로 솔직하게 알려드릴게요! 지르코니아 크라운이 뭐길래 이렇게 인기? 지르코니아 크라운은 산화지르코늄(ZrO₂)이라는 세라믹 소재로 만든 보철물이예요.인공 다이아몬드라고 불릴 정도로 단단하면서도, 자연 치아처럼 색이 예뻐요. ✔️ 금속이 안 들어가서 잇몸이 시커멓게 변할 걱정도 없고 ✔️ 금속 알레르기 있으신 분들도 안전하게 시술 가능! 특히 앞니나 웃을 때 보이는 어금니엔 심미적인 이.. 2025. 3. 25. 부신피질호르몬제 효능과 부작용 총정리 – 스테로이드 약 먹기 전에 꼭 알아야 할 것들! 안녕하세요! 생활 속 건강정보 꿀팁을 전해드리는 홍가네머니스토리입니다.오늘은 많은 분들이 한 번쯤은 들어봤을 스테로이드제, 그중에서도 부신피질호르몬제에 대해 이야기해볼까 해요. 저는 얼마 전 피부 알레르기와 염증으로 병원에서 '소론도정'이라는 스테로이드 약을 처방받았고, 제 지인 중 한 명은 궤양성 대장염으로 급성기에 '트리암주'라는 주사를 맞았다고 해요. 이 약들, 정말 효과는 짱인데… 부작용도 만만치 않더라고요.그래서 오늘은 제가 직접 복용하면서 경험한 것들과, 주변 경험자들의 이야기를 모아 효능, 부작용, 주의사항까지 총정리해봤어요! 스테로이드 약 복용 전 꼭 참고해보세요 부신피질호르몬제란? (스테로이드약 이해하기) 부신피질호르몬제는 우리 몸의 부신에서 나오는 코르티솔이라는 호르몬을 인공적으.. 2025. 3. 24. 역류성 식도염 완화 후기! 카페인 줄이고 봄에 딱 좋은 식도염에 좋은차 추천까지(커피맛나는 보리차) 안녕하세요~ 홍가네머니스토리입니다.몇 달 전, 회사 정기 건강검진을 받고 별생각 없이 결과지를 펼쳤는데… 눈이 휘둥그레졌어요. “역류성 식도염 소견 있음 / 대장 내시경상 용종 제거함” 엥? 나 진짜 평소에 건강한 줄 알았는데… 속은 이미 신호를 보내고 있었더라고요.돌이켜보면 커피 없인 못 사는 전형적인 직장인 루틴이 문제였던 것 같아요.아침 공복엔 아이스 아메리카노, 점심 먹고 믹스커피, 오후엔 졸리니까 또 한 잔… 하루에 3~4잔은 기본... 그 습관이 역류성 식도염과 위산 역류 증상을 키웠다는 사실을 알고 나니,‘진짜 이제는 바꿔야겠다’ 마음먹게 되더라고요. 카페인, 역류성 식도염에 얼마나 안 좋을까요? 카페인은 단순히 각성 효과만 있는 게 아니에요.위산 분비를 자극하고, 식도와 위 사이에 있.. 2025. 3. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 119 다음
