전체 글689 손목닥터9988 신청방법부터 서울페이 포인트 사용처, 실제 사용 후기까지 – 건강 챙기는 꿀 앱테크! 안녕하세요! 홍가네머니스토리입니다. 요즘 다들 건강 챙기고 계신가요? 저처럼 30대 중반 넘어서면 무릎도 뻐근, 손목도 시큰... 운동 좀 해야겠다 싶을 때가 많죠. 그런데 문제는 시간이 없다는 거! 그래서 제가 찾은 바로 그 앱!손목닥터9988’이란 걸 소개해보려 해요. 요즘 진짜 꾸준히 쓰고 있는 앱테크 꿀템인데요, 건강도 챙기고 서울페이 포인트도 벌 수 있어서 일석이조랍니다! 손목닥터9988, 이게 뭐야? 이 서비스는 서울시에서 제공하는 스마트 헬스케어 앱이에요.“99세까지 팔팔(88)하게 살자!”는 의미를 담은 ‘9988’, 이름부터 센스 있죠? 핵심은 간단해요.✔️ 걷고 ✔️ 식단을 기록하고 ✔️ 앱에 매일 접속하면👉 서울페이 포인트로 돌려받는 시스템이에요! 저는 원래 하루 1,2000보.. 2025. 3. 29. 지르코니아 크라운 가격, 깨짐 후기부터 금니와 비교까지! 직접 해보고 알게 된 진짜 이유 안녕하세요~ 생활 꿀팁을 전해드리는 홍가네머니스토리입니다!요즘 이가 시리거나 금이 간 치아 때문에 지르코니아 크라운 추천받으신 분들 많으시죠?저도 아래 어금니 크라운 치료를 하면서 한참 고민하다가 결국 지르코니아로 선택했어요.오늘은 직접 시술받고 느낀 지르코니아 크라운 가격, 깨짐 후기, 그리고 금니랑 비교까지경험담 위주로 솔직하게 알려드릴게요! 지르코니아 크라운이 뭐길래 이렇게 인기? 지르코니아 크라운은 산화지르코늄(ZrO₂)이라는 세라믹 소재로 만든 보철물이예요.인공 다이아몬드라고 불릴 정도로 단단하면서도, 자연 치아처럼 색이 예뻐요. ✔️ 금속이 안 들어가서 잇몸이 시커멓게 변할 걱정도 없고 ✔️ 금속 알레르기 있으신 분들도 안전하게 시술 가능! 특히 앞니나 웃을 때 보이는 어금니엔 심미적인 이.. 2025. 3. 25. 부신피질호르몬제 효능과 부작용 총정리 – 스테로이드 약 먹기 전에 꼭 알아야 할 것들! 안녕하세요! 생활 속 건강정보 꿀팁을 전해드리는 홍가네머니스토리입니다.오늘은 많은 분들이 한 번쯤은 들어봤을 스테로이드제, 그중에서도 부신피질호르몬제에 대해 이야기해볼까 해요. 저는 얼마 전 피부 알레르기와 염증으로 병원에서 '소론도정'이라는 스테로이드 약을 처방받았고, 제 지인 중 한 명은 궤양성 대장염으로 급성기에 '트리암주'라는 주사를 맞았다고 해요. 이 약들, 정말 효과는 짱인데… 부작용도 만만치 않더라고요.그래서 오늘은 제가 직접 복용하면서 경험한 것들과, 주변 경험자들의 이야기를 모아 효능, 부작용, 주의사항까지 총정리해봤어요! 스테로이드 약 복용 전 꼭 참고해보세요 부신피질호르몬제란? (스테로이드약 이해하기) 부신피질호르몬제는 우리 몸의 부신에서 나오는 코르티솔이라는 호르몬을 인공적으.. 2025. 3. 24. 역류성 식도염 완화 후기! 카페인 줄이고 봄에 딱 좋은 식도염에 좋은차 추천까지(커피맛나는 보리차) 안녕하세요~ 홍가네머니스토리입니다.몇 달 전, 회사 정기 건강검진을 받고 별생각 없이 결과지를 펼쳤는데… 눈이 휘둥그레졌어요. “역류성 식도염 소견 있음 / 대장 내시경상 용종 제거함” 엥? 나 진짜 평소에 건강한 줄 알았는데… 속은 이미 신호를 보내고 있었더라고요.돌이켜보면 커피 없인 못 사는 전형적인 직장인 루틴이 문제였던 것 같아요.아침 공복엔 아이스 아메리카노, 점심 먹고 믹스커피, 오후엔 졸리니까 또 한 잔… 하루에 3~4잔은 기본... 그 습관이 역류성 식도염과 위산 역류 증상을 키웠다는 사실을 알고 나니,‘진짜 이제는 바꿔야겠다’ 마음먹게 되더라고요. 카페인, 역류성 식도염에 얼마나 안 좋을까요? 카페인은 단순히 각성 효과만 있는 게 아니에요.위산 분비를 자극하고, 식도와 위 사이에 있.. 2025. 3. 23. 2030 국민연금 개혁안 내용보고 분노한 이유? "국민연금 해지 할래요" 안녕하세요, 홍가네머니스토리입니다. 요즘 뉴스 보다가 뜨악! 하신 분들 많으시죠? 저도 그랬습니다. 국민연금 개혁안 내용 보고… 말문이 턱 막히더라고요. “이게 개혁이야, 아니면 그냥 2030 설거지 선언이야?” 싶은 생각까지 들었습니다. 그동안 납부만 하던 저는 솔직히 연금은 있으니까 그냥 내는 거겠지~ 생각했는데요.이제부터는 본격적으로 의심하고, 분석하고, 대비해야겠다고 느꼈어요. 국민연금 개혁안, 어떤 내용일까? 2025년 3월, 여야가 극적으로 합의한 국민연금 개혁안은 18년 만에 이루어진 개정으로, 핵심은 간단히 말하면 “더 많이 내고, 약간 더 받는다”입니다. 하지만 이 ‘약간 더 받는다’는 부분은, 기금 고갈 시점이 가까워지고 있는 상황에서 과연 현실적인지 의문이 드는 지점이죠. .. 2025. 3. 22. 베트남 푸꾸옥 맛집 추천 – 북부, 중부, 남부 해산물 & 반미 맛집 총정리! 푸꾸옥 여행을 준비 중이라면, 맛집 탐방은 필수겠죠? 현지 분위기를 만끽하면서 신선한 해산물 요리와 베트남 대표 길거리 음식 반미까지 즐길 수 있는 푸꾸옥 맛집을 소개해드릴게요. 직접 다녀온 것처럼 생생한 후기와 함께 푸꾸옥에서 꼭 가봐야 할 맛집 리스트를 알려드립니다! 🍜 베트남 요리는 쌀국수만 있는 게 아니다? 아직도 베트남 하면 쌀국수만 떠오르시나요? 요즘 베트남 여행이 인기를 끌면서 다양한 베트남 요리에 대한 관심도 높아지고 있어요. 실제로 베트남 음식은 해산물 요리부터 길거리 음식까지 굉장히 다채롭고 가격도 저렴해서 한국인들에게 사랑받고 있습니다. 저도 개인적으로 중국요리나 대만요리보다는 베트남 요리가 입맛에 더 맞더라고요. 푸꾸옥 여행을 하면서 맛집 탐방을 하면 베트남 음식.. 2025. 3. 20. 베트남 푸꾸옥 날씨 (4월~5월) - 언제 여행하기 가장 좋을까? (건기 vs 우기 완벽 정리!) 푸꾸옥은 베트남에서도 손꼽히는 휴양지로, 맑고 푸른 바다와 한적한 분위기가 매력적인 섬입니다. 하지만 푸꾸옥 여행을 계획할 때 가장 중요한 것은 날씨! 건기와 우기가 명확하게 나뉘는 만큼, 시기를 잘 선택해야 최고의 여행을 즐길 수 있습니다. 직접 푸꾸옥을 다녀온 경험을 바탕으로, 언제 여행하면 좋을지 꼼꼼하게 정리해 보았습니다. 푸꾸옥 날씨 한눈에 정리! (1월~12월 기온 및 강수량) 푸꾸옥은 열대 기후로, 연평균 기온이 약 27도로 일 년 내내 따뜻한 날씨를 자랑합니다. 하지만 계절이 두 개로 나뉘는데요. 여행에서 물에서 노는 액티비티나 활동적인 것을 좋아하는 분이라면, 날씨는 정말 8할 이상 중요합니다! 좋은 날씨에서 해야 더욱 재밌고, 그렇지 않으면 나중에 골골거리거나 위험한 상황이 발.. 2025. 3. 19. 김광규 송도아파트는 왜 반값이 됐을까? (송도마리나베이 폭락 이유) 한때 '인천의 강남'이라 불리며 뜨거운 인기를 끌었던 송도국제도시. 그런데 최근 아파트 가격이 반토막이 났다는 소식이 들려옵니다. 특히 더샵 송도마리나베이는 2022년 최고 12억 4,500만 원이던 가격이 2025년 2월 5억 7,000만 원으로 반값 이하로 하락하며 충격을 주고 있습니다. 배우 김광규 씨도 송도에 내 집을 마련한 것으로 알려져 더욱 화제가 되고 있는데요. 그의 집 역시 최고가 대비 하락을 피하지 못했다고 합니다. 그렇다면 도대체 송도 아파트는 왜 이렇게 급락한 것일까요? 1. 공급 과잉, '입주 폭탄'이 터졌다 부동산에서 가격이 하락하는 가장 큰 원인 중 하나는 공급 과잉입니다. 송도의 경우 2022년부터 2028년까지 18,143세대가 입주 예정으로, 이는 연수구 전체 입주.. 2025. 3. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 87 다음
